嗨女士(花花公子,請移開), 我在四個月內從腰部損失了9磅和兩英寸。而且我不僅對自己感到高興,而且我想告訴您我如何做到這一點,然後為您繪製它。 但是首先……讓我提醒您,這不是談論D字的網站(如果D字是“飲食”,但也許是“尿布,比尿布更有趣”或“在餐廳吃晚餐” ),因為我們認為您的狀態很美,我們只希望您在第一年和您的嬰兒和自己玩得開心! 但是,如果您的寶寶剛滿兩歲,人們仍在問您:“嬰兒什麼時候到期?”現在可能是時候考慮修改您的進餐計劃,只是一個smidge,也許是加強差事的運行(例如在氨綸中)。因此,這就是我的故事開始的地方。 想像一下,我看起來仍然體面,有點正常,很友善,中間周圍有一些額外的東西,人們在問我是否懷孕。雖然我的一部分實際上認為被撞倒以結束尷尬,但我聰明的部分可以控制。 我對30天切碎的修改版進行了6週的沮喪。我變得越來越強壯,建立耐力,現在能夠進行俯臥撑,但我減掉了零磅。 fr! 知道我喜歡一個很好的挑戰,並且我與伴侶做得更好,所以我與我的BFF惠特尼交談,加入我的下一階段。情人節之後,我們開始製定秘密計劃:南海灘飲食的第一階段。是的,d字。 因此,我們嚴格地進行了Sobe飲食一周,每個飲食都掉了5磅。踢屁股!我在這里和那裡鍛煉一點 - 仍然和吉利安一起運動 - 她沒有。下週,我們對所有麵包,糖和水果不拒絕,每個人都失去了更多的磅。我們認為這幾乎是BS,但是我們也很高興能參加我們的次要前鬥爭。 接下來的兩週之後,惠特尼的修改後的第二階段建議都在我的生日之前都提出,這時我們都會吃蛋糕。 在3月中旬的生日之後,我每天吃蛋糕一兩個星期。我不是在開玩笑,但是我堅持不懈地吃早餐的雞蛋和沙拉。我還開始了“擁擠”的維護計劃,以填補我的一天,這麼多健康食品和好蔬菜,以至於我對不良食物沒有渴望。因此,當我出去吃披薩時,我會吃一片片和巨大的沙拉,而不是吃一半的比薩餅。對於扎卡里(Zachary)的披薩(芝加哥芝加哥(Chicago)深盤),我和沙拉一起吃了一半,但仍然很高興。 這就是我現在的位置。我嘗試堅持全穀物麵包,但是如果可以的話,我不會吐出比薩餅或鬆餅。我仍然在假糖周圍拉動,但正如情況所指示的那樣,我很高興在一個好的紙杯蛋糕上。我看到每頓飯可以塞滿很多蔬菜。今天,我有一個大量的(混合蔬菜,西葫蘆,蘆筍,西蘭花,蘑菇,大豆,鷹嘴豆餅等!) 今天,考慮到1月中旬和許多其他可衡量的身體部件,我已經通過Indi/Intellifit重新測量了Indi/Intellifit定制牛仔褲的定制牛仔褲。除了我的頭。顯然,那個吸盤會變得smidge,因為我很自豪。 為了預防措施,我今天吃了一些糖果(在測量之前),所以當他們到達時,我不會太胖。在大約四個星期內,我將得到定制的牛仔褲,並告訴大家有關它們的信息。
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