惠特尼（Whitney）張貼了她的簡單娃娃裝禮服教程，並解釋說它可以作為海盜背心加倍時，她啟發了我集思廣益，以集思廣益。我喜歡背心在服裝盒中的靈活性以及它們比其他上衣更長的事實。 她說，如果您不在乎背心是否關閉（La babydoll長袍），您可以輕鬆地將一件舊毛衣升級為服裝背心。那個女孩很棒。 這是簡單的peasy步驟： 將毛衣切成兩塊。 將肩膀和側面縫在一起，使腋窩打開。 切下中間以進行開口（要製作上衣，讓它關閉！） 瞧 - 萬聖節或服裝盒的新東西！ 請在評論中添加您的其他既得既得想法。這是您的想法彩虹： 牛仔，女牛仔 - 背心是紅色或棕色，加上帽子，格子襯衫，牛仔褲 建築工人 - 背心為橙色或黃色，加帽子 警察 - 背心是藍色或黑色，添加徽章 海盜 - 背心是黑色的，添加眼貼，圍巾，白襯衫 如果您準備好投資我的想法，則可以按照背心教程（有或沒有腰帶）進行一個值得一晚搗蛋的東西。 還有其他人還記得為背心每個人的舊差距廣告嗎？不？只有我？好吧。
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 生活與美容周刊：健康 當涉及大腦時，年齡確實很重要 林恩·蘭威（Lynn Langway）的《生活與美容周刊》 如果您的鑰匙不斷玩捉迷藏，並且您不記得女兒的最新BFF的名字，您該怎麼辦？約翰·霍普金斯醫學院的神經病學和認知科學教授，智能記憶的作者Barry Gordon博士，偶爾的記憶片“極為正常”，尤其是對於忙碌的媽媽。他說：“您的記憶可能並不像您想像的那樣糟糕。”過多的自我監控可能只會使情況變得更糟。Besides，最新的研究表明，有效的方法比擔心更具智慧的方式要有效得多。雖然我們確實在少年時代失去了腦細胞，但仍有有證據表明我們也可以培養新的細胞。這些大腦啟動中的一些可能會讓您感到驚訝。許多人甚至很有趣！ 繼續前進 有氧運動有益於您的思想以及身體的證據不斷增長，良好的是跳躍和界限。梅奧診所最近的一項研究發現，每週進行適度鍛煉（約30分鐘）5或6次進行中等鍛煉的受試者將其後來的輕度認知障礙風險降低了32％。改革後的沙發馬鈴薯做得更好，將其風險降低了39％。您還可以為您的日常工作增加體重訓練：伊利諾伊大學的研究人員報告說，有氧和抵抗性訓練鍛煉都使您的大腦在老年中更健康。 吃希臘人 “隨著年齡的增長，保持思想和記憶敏銳的最佳方法是用各種營養豐富的食物滋養自己，”註冊營養師Elisa Zied說，他的新書《下週年輕》詳細介紹了飲食和飲食之間的許多聯繫大腦健康。 大量研究表明，定期食用地中海因飲食（包括魚和低脂乳製品，蔬菜，水果，全穀物，堅果，堅果和橄欖油和典型的希臘菜單中）可以幫助減少甚至反向認知下降（如以及對大腦和身體的其他威脅，例如高血壓，肥胖和糖尿病）。經常證明，在這些類型的飲食中使用的脂肪魚中發現的omega-3的心理和身體益處。 2014年發表在《神經病學》雜誌上的一項研究發現，在omega-3中保持最高血液水平的絕經後婦女隨著年齡的增長，尤其是在海馬中，腦細胞會增加更多的腦細胞，尤其是在海馬，這是形成新記憶的大腦的一部分。 （關於魚油補充劑有效性的主要臨床研究，現在正在波士頓的楊百翰和婦女醫院進行。） 喝酒 任何需要一兩次爪哇才能開始的人已經知道咖啡因刺激了警覺。但是約翰·霍普金斯（Johns Hopkins）最近的一項研究表明，咖啡因也可以增強記憶力。喝咖啡的參與者比沒有測試的參與者保留了更多的視覺圖像。 茶，熱巧克力和葡萄酒的好處也得到了其他科學研究的支持。根據發表在《營養雜誌》上的一項研究，那些經常在言語和視覺測試中喝所有三種飲料的人。 睡在上面 美國國立衛生研究院報告說，他們在學習新事物之前，之中和之後都會為我們的記憶提供動力。另一方面，芬蘭研究人員發現，睡眠不足（一夜不到四個小時）會損害注意力，工作記憶，長期記憶和決策能力（如許多新媽媽可能證明）。 挑戰自己 您可能已經聽說填字遊戲或Sudoku可以建立更敏捷的大腦。戈登博士說，但是如果您不想填滿小盒子，請嘗試一些新的東西。他說：“擺脫車轍”，找到自己喜歡做的事情。學習敲打舞蹈或做尊巴舞，學習西班牙語或雜耍，進行冥想或素描；有足夠的研究表明掌握新技能可以激發思想。 訓練你的大腦 在過去的幾年中，計算機化的大腦訓練計劃已激增。戈登指出，他們在長期的長期工作狀態“還不清楚”，但是如果您有時間和興趣，請繼續播放它們。但是，如果您真的想記住一個名字，他補充說，做熟練的政客所做的事情：專注於這個人，大聲重複他們的名字，並在有機會時寫下它。至於那些難以捉摸的鑰匙：總是將它們放在指定的位置，例如大廳桌上的深碗。放鬆。 林恩·蘭威（Lynn Langway）是《新聞周刊》（Newsweek）的衛生作家和前編輯，女士之家日報（Ladies's…
共享的跡像很關心！ 分享 鳴叫 分享 兒童都有不同的角色，並且以自己獨特的方式對便盆訓練做出反應。一些年輕人要求更多的興趣以及大量的讚美和獎勵。而其他人只是需要鼓勵。 您如何理解孩子是否準備便盆訓練？根據Huggies巨大的年輕人中心的說法，您應該尋找其中兩個或多個準備就緒的跡象： 您的孩子每天都可以保持乾燥兩個小時，或者小睡後乾燥。 您的孩子對弄髒的尿布感到不舒服，並希望他們改變。 （pronto！） 您的孩子在浴室中顯示出越來越多的利率。 您的孩子的B.M.是例行的，而且是可預測的。 您的孩子希望穿巨大的Kid®褲子。 您的孩子可以通過他或她的語言，面部表情或肢體語言提出建議 即將走。 您的孩子可以遵守簡單的口頭指示。 如果您的孩子準備大量投入便盆訓練，請確保您擁有所有合適的成功工具。您將需要一把便盆椅，圖表或某種類型的獎勵，為孩子，書籍等父母資源，便盆訓練DVD，濕擦拭以進行簡單清潔，以及玩具或書籍，供孩子使用便盆。 將便盆放在浴室中，並將其變成對您孩子的友好環境。如果您的孩子創造性地掛在便盆附近的藝術品上。您同樣可以用他們喜歡的貼紙來修飾他們的便盆，以及一個裝滿孩子首選書籍的籃子以及便盆附近的玩具。 相關方法使您的孩子無法在學校生病 如果您利用便盆訓練圖將其掛起來，您的孩子可以看到它，並幫助您將貼紙放在上面。使便盆訓練變得有趣，並為您和您的孩子愉快。您可以玩便盆訓練遊戲，演唱有關便盆訓練的音樂，簽出書以及您的孩子和孩子都有許多便盆訓練DVD。 大多數年輕人在大約8個月至一年內完成便盆訓練過程，因此請耐心等待您的孩子。不要聽或秋天來說明您可以在一周內訓練孩子的節目。這些對每個孩子都不起作用。請記住，您的健身教練是獨一無二的，並且需要滿足他的私人需求以及發現風格的過程。 鏈接到這篇文章：
共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 無語的星期三在thehealthymoms.net和talbertzoo.com上在線。鏈接到您的無語星期三帖子。 這個#bloghop的規則 將我的按鈕放在您的博客上，以便我知道您正在這裡鏈接。 添加您的無語星期三鏈接 給我發表評論，以便我可以看到您的博客。 訪問其他鏈接的博客。 Inlinkz鏈接 關於我們的創始人 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的媽媽，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的最佳健康和保健博客。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創造者，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。 如果您喜歡這篇簡短的文章，您可能會對這些故事感到高興。 加載… var MarketGidDate = new Date（）; document.write（”）; 鏈接到這篇文章： #wordlesswednesday #wordlesswednesdays with #link with #link…
如果您擁有Marc Weissbluth博士的《健康睡眠習慣快樂的孩子》，那就不要像我一樣傻瓜，也不要像我一樣購買您的挑剔嬰兒。 YFB完全包括在HCHB中。我了解這一點，因為當我有一個超級挑剔的嬰兒時，我檢查了他們兩個掩護。 當我的第一個嬰兒哭泣很多時，這既壓力又瘋狂。我被我相信六個星期的人告訴我，當他五個星期和半個星期的鉤子尖叫時，我崩潰了，並買了第二本書。 （我的第三個嬰兒發生了一個非常相似的事情，只有我可能會在半夜立即用智能手機訂購，而不是帶著我的頭髮和衣服一團糟！） 不要誤會我的意思。我喜歡Weissbluth博士的建議和方法 - 除了他的編輯技能外，關於他的任何事情。他是堅實的。他提供了您可以遵守的具體步驟，並放心的話語將永遠不會永遠是您的生活。 想像一下，當閱讀了整個健康的睡眠習慣快樂的孩子後，我感到我們需要升級給Weissbluth博士的另一本書，更特別地解決挑剔的嬰兒，並破解它可以發現我已經檢查了每本書已經單詞了。出色的營銷，醫生。 最重要的是：購買更大的書籍健康睡眠習慣快樂的孩子，以及您將與孩子的青少年時代（而不僅僅是頭三個月）進行專業手工握住所有方法。
分享的情況下，如何待發！ 分享 鳴叫 分享 將喜歡的人放在療養院裡是一個艱難的決定，這就是為什麼人們在與高級室內護理服務之前應該非常相信的原因。一方面，有罪惡感與將父母運送到家中的罪惡感，這就是為什麼大量人選擇僱用一家內部護理公司，以便他們可以與父母保持親密關係。另一方面，生活的現實 - 工作，孩子以及提供全職支持的眾多老年親戚需要。還有一件事要關注的是您喜歡的人在養老院時會得到的高質量護理。我們都聽到了恐怖的故事，但是，如果您曾經去過療養院，您知道可能很難說是不對勁的。困難，但是並非不可能，也是如此的快速指南，涉及如何確切地分辨出一個喜歡的人是療養院的受害者，因此您可以在需要時聘請療養院虐待律師。 警示標誌 正如討論的療養院忽視事件可能具有挑戰性的發現，但是有一些警告的跡象。其中包括臥床，瘀傷，脫水或您喜歡的人的心情或健康。 請記住，療養院不僅忽略了身體，而且在情感上也同樣表現出來。因此，您想與您喜歡的人保持聯繫，尤其是當他們第一次搬遷到療養院時。日常電話，常規訪問，甚至是保姆凸輪 - 這種方法可以確切地了解它們如何適應新環境。 相關方法有意：防止食物浪費並協助地球 此外，您將需要了解主要護理人員。誠然，他們的手完全處理了許多患者。但是，許多護理人員確實希望為他們的客戶提供最好的選擇，並且可以與交接的人進行坦率的討論，並管理自己喜歡的事務。 不想進行這些討論，也不想讓家庭成員與看護人交談，這警告表明某些事情可能是不對的。在您的家人搬進來之後，請不要發現，在選擇療養院之前，請問問題，以確保您如何與那些會照顧好自己的人互動。 大多數虐待沒有報告 即使連接很棒，而且您喜歡的連接也不錯，您也不想假設一切都很好。實際上，許多老年人停止努力報告在療養院被忽視，因為他們感到尷尬。 這是自然的反應。請記住，他們已經成為“成人”已經很長時間了，因此不再擁有自己的生活的概念”可能需要一些利用。協助簡單性的一種方法是使它們成為過程的一部分 - 至少在某種程度上，這是可能的。 確保他們理解正在發生的事情，並嘗試對桌上的選項發表評論。此外，許多護理機構提供了一個患者的權利費用，因此希望用您喜歡的人對此進行評估，以確保他們理解它以及意識到何時侵犯權利。這將是一種長期的方法，以確保療養院不會忽視。如果您確實懷疑忽略了，則可以聘請療養院忽略律師來指導。 相關的註冊營養師分享四種春季蔬菜，以增加飲食 那阿爾茨海默氏症 這可能是當地區療養院忽略的最困難情況之一，因為在許多情況下，客戶對周圍環境的不知情。療養院俯瞰的另一個跡象可能是客戶在大廳或場地上徘徊而沒有任何類型的支持。在阿爾茨海默氏症患者的情況下，這可能很容易區域，因為客戶似乎處於困惑的指定中，而且很可能打扮得不適當。 員工的投訴是另一種與阿爾茨海默氏症客戶一起忽視的地區療養院的方法。儘管阿爾茨海默氏症的客戶提供的挑戰性難以置信，但對他們的習慣的抱怨很可能是早期的跡象表明某些事情是不對的。 也許我S未經正確的培訓可以與阿爾茨海默氏症的客戶提供，或者他們人手不足。無論哪種方式，高質量的護理必定會經歷，這將導致養老院忽視的預期增強。 可以做什麼 不幸的是，養老院的忽視是一件真實的事情，您需要注意您喜歡的人可能會發生這種情況。雖然尋找這種忽視的警告跡象將有所幫助，但保證它不會發生的最重要的方法是積極主動的。了解您療養院的人員。另外，要了解您喜歡的人的鄰居的家庭成員，因為耐力是確保家人得到正確照顧的一種絕佳方法。 鏈接到這篇文章：當喜歡的人是一個受害者時，如何區域療養院忽視 相關是什麼是胰腺炎？…
Whole Foods，這是我只能偶爾去的高檔雜貨店，大約一年前在我的社區開設了新地方。現在，我每天都在誘人的faã§ade開車，我需要明智地相信我如何利用這種資源，這是因為它的上鏡食品和高價。 上週，我訂閱的社區留言委員會發生了爭執。一方引用了這一日常的KOS帖子，標題為“認為Whole Foods是Ripoff？比你想像的要糟！”另一側反駁說：“我在我想要的地方和沒有人判斷我的地方怎麼樣。 k謝謝再見。”雙方都有一點。 自從最終成為整個美食家以來，這是我感到的各種情緒。 1.感激：懶惰的媽媽最好的朋友，諸如Mac＆奶酪，壽司等準備好的食物以及木製的披薩使您可以將Whole Foods用作健康的外賣餐廳。在足球後揮舞，並當場養活所有人。另外，在您在那裡時，請握住一些牛奶以及（友好的）咖啡過濾器，因此沒有人的早晨被破壞。 2.怨恨：懶惰的媽媽最大的敵人，整齊的切割水果和蔬菜都非常誘人，但是這些塑料容器的標記與顯示有福利的工人的勞動一樣，所以不要這樣做。您可以自己製作一碗相當多的草莓和藍莓。這並不難。承諾。 3.救濟：家庭品牌真的很負擔得起，因此請獲得所謂的365每日價值。如果您將基本面從三明治麵包到帶有365品牌的奶酪的基本面，那麼您的費用不會比典型的商店高。別客氣。 4.信心：整個商店中沒有邪惡的組成部分。他們為我們完成了所有工作，也沒有帶來人造顏色，阿斯巴甜，部分氫化的油以及其他更好避免的其他事物的大量清單。得到它？您甚至不必成為知情的消費者。只需在Whole Foods上購物，也會變得更健康！ 5.刺激：它們不會帶來我家庭所依賴的一些基本產品。坦帕克斯。生活穀物。便宜的小貓垃圾。你明白了。 6.喜悅：餐飲，提前購買。花費約20美元，您可以拿起30個培根包裹的日期或25個土豆薩莫薩斯的盤子。這將使您在讀書俱樂部看起來非常出色。我的BFF訂購了她在Whole Foods的感恩節餐點的一半，並在那天早上撿起它。 ＃生活技巧 7.憤怒：對於忙碌的父母來說，這是一個有據可查的可怕，可怕，不好，極度差的經歷的遺囑停車場。享受此視頻以笑出來。 8.愛：年輕人俱樂部。花費超過20美元，而您的年輕人可以挑選零食產品免費”，“只要價值不超過幾美元即可。因此，讓他們有水果皮革，百吉餅或一袋安妮的切達兔子。在服務台停下來詢問它。 您是否有任何類型的想法來導航全食市場的華麗過道？
，感謝CVS Pharmacy贊助Rookiemoms，並帶有所有便利性來實現Target！ 在Target上獲取您需要的一切，包括CVS藥房 我喜歡任何類型的理由去目標，尤其是我自己，所以當我知道CVS藥房現在在Target內部時，我認為，CVS非常聰明。非常聰明。誰能抵抗？ 對於我們所知道的大多數媽媽來說，目標已經是一個快樂的位置，以及您需要的所有東西以及在一個易於公園的目的地所需的東西。在令人敬畏的情況下添加鮮奶油，我們的星巴克里面有一個星巴克。作為一個新媽媽，我喜歡在商店周圍包含我的小人物一個小時，以及在列表中的東西以及其他一些發片以及奇怪的必需品中出現的。如果惠特尼（Whitney）和我可能會協調購買旅行，那是內置的女性時間。以及獨自一人？好吧，那也很好。 現在，我的鑽頭在學校裡，我仍然喜歡我的旅行目標，以獲取機構用品，生日禮物，我喜歡的紙巾以及我很可能不需要的運動衫。除了我的拿鐵，我也可以訂購家人的處方。 CVS藥房就在商店內部。 我們的區域簡歷正在提供目標禮品卡以獲取流感疫苗 有了ECVS Extracare Rewards，我每10個處方都會獲得5美元的Extrabucks福利。我也可以為保持健康的其他事情帶來好處，例如獲得免疫接種或選擇電子郵件補充提醒。作為一個偉大的健康媽媽，並得到流感射擊，我為我提供了更多的尿布，甜甜圈和菜餚的目標禮品卡。 目標以及CVS藥房共同努力，這意味著我可以在數千個地方購買處方（以及那些可能會跳入我的購物車的額外的額外功能）。 CVS藥房藏在目標的所有醫療保健中 披露：我很榮幸能與CVS藥房合作進行CVS藥房差異活動。表達的所有意見都是我自己的，以及所有共享的產品聲明或計劃詳細信息，都應在CVS.COM或適當的製造商中驗證。
分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 samantha Peters 無論您多大年齡，當我們成功完成需要做的事情時，最好還是很好。不幸的是，生活變得忙碌，因為您並不總是花時間獎勵自己，並經過漫長而艱難的一周。這不是一個健康的做法，您應該學習如何為自己的所有辛勤工作獎勵自己。 使用重要油： 儘管我們可能不會掏出橡膠鴨，但洗澡時間不僅適合孩子。經過壓力很大的一周，這可能是一種絕妙的方式，可以放鬆身心。芳香療法生命油可能是您洗澡時間的絕妙工具。這些重要油中有許多不同的氣味，例如薰衣草和洋甘菊。這些香氣知道會發出大腦的小消息，以使您體內的肌肉放鬆甚至給您能量。精力和放鬆都可以使您的R＆R面對即將到來的一周及其所有挑戰。 在水療中心幾個小時： 一兩個小時的房子可能就是您所需要的。儘管您可能已經出去了，並且要始終如一地打破兒童或前往當地市場的旅行，但必須出去做一些只適合您的事情。找到休息時刻的理想場所可能是在當地的水療中心。即使您的袖珍書也不允許您獲得完整的治療，即使僅僅是輕鬆的修指甲或修腳也可以為您的自尊心帶來奇蹟。 享受一個小型購物狂： 有時候，在我們的社會中，我們會非常陷入付款，以支付賬單，以至於我們永遠不會為努力工作的好處感到高興。經過漫長的一周在家裡照顧孩子或從事全職工作後，請使用一些您所賺的東西，然後購買一些好東西。它不必一定要昂貴。即使是您想要的全新上衣或一雙鞋子，也可以做到這一點。 這三件事似乎並沒有什麼區別，但是從真實的角度來看，沒有什麼比這更多的了。使用這些技巧可以幫助您的身心從艱難的一周開始。有時候，僅需屏住呼吸就至關重要。社會向我們灌輸了總是忙於做某事至關重要。但是，這對我們的身體並不總是最健康的事情。花一些特殊的時間來善待自己，並記住有時會寵愛自己是可以的。 薩姆·彼得斯（Sam Peters）是博客作者，自由作家，休閒天才和theeducationupdate.com的經理。 相關（不要）自己做護膚：您不應該在臉上使用的家庭食材 你有沒有發現這些信息有用嗎？單擊此處以顯示您對健康母親雜誌的支持。 鏈接到這篇文章：每個人都值得一點獎勵 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
某些圖片不應該得到Facebook，但是對您孩子的極端愛好者來說必須看。這就是為什麼我的另一半和我在iPhone上設置了一些圖片流的原因。 圖片流只是一張可以展示的專輯。這些圖片在雲中找到，因此無需發送小組文本，帶有圖片的電子郵件或將其推到Facebook。您不需要任何類型的特殊應用程序。您只需要iOS 6.0或更高版本。 由於我的父母都有iPhone，但是不要經常檢查Facebook，因此這是一種立即推動所有祖父母一張照片的方法。我們邀請他們所有人通過添加他們的電子郵件地址來訂閱我們的家庭圖片流。當我們在流中分享照片時，他們會在手機上獲得警報。如果他們想隨時查看流，他們只需單擊標記圖片流的圖標，以及在您在圖片應用程序中時在屏幕底部具有云圖標。 為了使圖片共享慶祝活動開始，在您的iOS設備上，轉到設置> iCloud>圖片流，並打開我的圖片流以及共享的圖片流。 現在，當您拍攝嬰兒睡覺的17張照片時，而不是將它們全部放在Facebook上，只需與您創建的圖片流共享。為此，請單擊通常要選擇的共享圖標，如果您要將圖片推向短信，電子郵件或Facebook，以及新的選項將是圖片流。 除了為我們的父母提供的溪流外，我也為我和另一半稱為“房子”也製作了一個。當我為我們購買餐桌時，我在商店裡走來走去，用手機拍照。我將圖片添加到家庭流中。瑞安（Ryan）的手機提醒他，添加了照片，以及我們倆都可以在圖片上發布評論。現在，主頁存在，只要我們需要在我們之間分享圖片，我們就可以使用它。也許有一天他會在商務旅行時得到一張繁華的廁所的照片。 如果您有購買BFF的購買BFF，我可以設想使用此功能。 （請注意Heather：如果您傾向於喜歡我送您的衣服，請設置一個圖片流供我們分享。 這是您分享圖片和繼母之後的外觀，但沒有Facebook帳戶確實有iPhone。